HABEN SIE EINE SCHLECHTE BLUTZIRKULATION?

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Eine gute Durchblutung ist für alle unsere Organe und Zellen lebenswichtig. Schließlich ist unser Gefäßsystem das Transportmittel, das uns mit den notwendigen Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und Abfallstoffe abtransportiert.

Die Verbesserung der Durchblutung des gesamten Körpers ist keine nachträgliche Idee, sondern eine Notwendigkeit! Um die Durchblutung zu verbessern, kann man in seinem Leben eine Reihe von Dingen tun.  

Eine schlechte Durchblutung kann man zum Beispiel daran erkennen, dass die Knöchel geschwollen oder die Finger und Zehen immer kalt sind. Ist das bei Ihnen der Fall? Dann lesen Sie weiter, denn in diesem Artikel zeigen wir Ihnen genau, was eine schlechte Durchblutung verursacht und wie Sie sie verbessern oder sogar heilen können.

Wie genau funktionieren unser Gefäßsystem und der Blutfluss?

Wenn das Herz schlägt und das Blut durch ein System von Blutgefäßen pumpt, spricht man vom Blutkreislauf. Die Blutgefäße sind elastische Schläuche, die das Blut zu allen Teilen des Körpers transportieren. Blut ist für den Körper lebenswichtig. Wenn das Blut aufhören würde zu fließen, würden wir innerhalb weniger Minuten tot umfallen (z.B. Herzstillstand). 

Das Blut transportiert nicht nur frischen Sauerstoff aus der Lunge und Nährstoffe zu den Geweben des Körpers, sondern auch Abfallstoffe aus den Geweben. Dies ist notwendig, damit der Körper funktioniert und alle Gewebe gesund bleiben.

Es gibt drei Hauptarten von Blutgefäßen. Jedes dieser Blutgefäße hat seine eigene Funktion im menschlichen Körper. Was diese Blutgefäße genau tun, erfahren Sie hier

Was sind andere Merkmale von Ödemen?

Es kann auch Flüssigkeit hinter dem Herzen vorhanden sein, wodurch man schneller ermüdet.

Wenn Sie schnell und unkontrolliert zunehmen, ist das ein Zeichen für ein Ödem. Flüssigkeit sammelt sich im Körper an und verursacht die Gewichtszunahme.

WIE KOMMT ES ZUR FLÜSSIGKEITSANSAMMLUNG IM KÖRPER?

Lassen Sie uns zunächst einen Blick darauf werfen, wie das innere Flüssigkeitssystem des Körpers, das Lymphsystem, funktioniert. Das Gefäßsystem unseres Körpers oder der Blutkreislauf besteht aus Blutgefäßen, durch die Blut und Lymphe fließen.

Arterien und Venen versorgen jede einzelne Zelle unseres Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen. Sie sind auch für den Abtransport von Abfallprodukten des Körpers zuständig.

In den Lymphgefäßen fließt die klare Lymphflüssigkeit, die aus Wasser und Blutzellen besteht. Die Lymphe schützt die feuchte Umgebung des Körpers und entwässert das Lymphsystem.

Die Feuchtigkeit wird von den Venen aufgenommen und zu den Nieren geleitet, wo sie zu Harn umgewandelt wird. Bleibt jedoch überschüssiges Wasser im Körper zurück, spricht man von einem Ödem.

Unser Körper neigt dazu, bei warmem Wetter mehr Feuchtigkeit zu speichern. Das liegt daran, dass unser Drainagesystem, einfach ausgedrückt, das Wasser nur schwer aus dem Blutkreislauf abtransportieren kann.Bei einem Ödem sammelt sich Flüssigkeit in einem bestimmten Körperteil an und verursacht eine Schwellung.

Warum ist eine gute Durchblutung so wichtig?

Ein gesunder Blutkreislauf ist die Grundlage eines gesunden Körpers. Viele Menschen wissen nicht, dass unser Blut unsere Organe ernährt und mit Sauerstoff versorgt. Es transportiert auch Enzyme, darunter das Wachstumshormon, das unsere Zellen regeneriert. Wer gut durchblutet ist, fühlt sich fitter, gesünder und sieht jünger aus. Eine gute Durchblutung ist also das "Geheimnis", um gut auszusehen und sich jung und fit zu fühlen.

Bleiben Sie feucht?

Wenn ja, müssen Sie bei täglicher Einnahme von Recover-Me Vaskular öfter auf die Toilette gehen, da durch die bessere Durchblutung Flüssigkeit in den Blutkreislauf aufgenommen und abtransportiert wird.

Warum speichern wir Flüssigkeit, was verursacht Ödeme?

Ein Ödem ist eine Ansammlung von Flüssigkeit in einem bestimmten Körperteil. Dadurch schwillt der Körperteil an.

1. Ein Ödem entsteht, wenn der Körper mehr Flüssigkeit aufnimmt, als er abgeben kann.
2. Ödeme sind oft ein Symptom einer Grunderkrankung, daher ist es wichtig, die Grunderkrankung abzuklären.
3. Wassereinlagerungen bei Menstruation und Schwangerschaft. Das liegt daran, dass Hormone den Wasserhaushalt des Körpers beeinflussen.
4. Herzfehler.
5. Nierenerkrankungen.
6. Lebererkrankungen.
7. Verschlechterung der Durchblutung. Zum Beispiel durch eine Thrombose oder weil die Klappen in den Venen nicht mehr richtig funktionieren und Abfallstoffe nicht mehr optimal abtransportiert werden.
8. Geschädigte oder gestaute Lymphgefäße (Lymphödeme).
9. Geschädigte Blutgefäße (Angioödem).
10. Mangelernährung (Hungerödem).

Allgemeine Tipps zur Verbesserung der Durchblutung.

Diese Tipps in Kombination mit der Einnahme von Recover-Me sorgen für eine optimale Durchblutung:

KUNDENREZENSIONEN

Bessere Durchblutung der Beine dank Recover-Me.

Ich bin 86 Jahre alt und habe einige Stürze hinter mir. Manchmal konnte ich kaum aus dem Bett aufstehen, weil ich kein Gefühl mehr in den Beinen hatte. Ich brauchte dann immer meinen Stock, um aufstehen und ein Stück gehen zu können.

Eines Tages gab mir meine Tochter Recover-Me und sagte: "Das musst du nehmen". 

Das tat ich dann auch und nach ein paar Tagen brauchte ich meinen Stock gar nicht mehr. Von Woche zu Woche ging es mir besser und ich konnte viel besser laufen. Meine Beine machen mir überhaupt keine Probleme mehr.

Deshalb kann ich dieses Produkt jedem empfehlen.

Das Kreislaufsystem

Der Blutkreislauf, das unaufhörlich zirkulierende Blut, hält den Körper am Leben. Das Herz pumpt ununterbrochen Blut.

Das Blut muss ständig fließen, um Sauerstoff und Nährstoffe zu den Organen und Geweben zu transportieren. Auf dem Rückweg nimmt das Blut Abfallprodukte mit.

Was bedeutet Blutkreislauf?

Blutzirkulation ist ein anderes Wort für Kreislauf.

Schlechte Durchblutung

Symptome einer schlechten Durchblutung sind:

1. Kalte Hände und Füße:  Wenn Ihr Kreislauf nicht optimal funktioniert, werden Ihre Füße und Hände nicht richtig durchblutet.   Die Folge ist, dass sie sich auch im Sommer kalt anfühlen.
2. Müdigkeit: Das Blut wird langsamer durch den Körper gepumpt, und auch die Muskeln und das Gehirn werden langsamer mit neuem Sauerstoff versorgt. Sie werden sich dann wahrscheinlich müde, schwach und lahm fühlen.
3. Haarausfall und brüchige Nägel: Eine schlechte Durchblutung führt zu einem Mangel an bestimmten Vitaminen, was dazu führen kann, dass Sie mehr Haare verlieren und diese schneller ausfallen. Das Gleiche gilt für die Nägel: Sie werden spröder und brüchiger.
4. Muskelschmerzen: Eine schlechte Durchblutung führt dazu, dass Abfallprodukte wie Milchsäure nicht ausreichend abtransportiert werden, was Muskelschmerzen oder sogar Krämpfe zur Folge haben kann. Der Muskel kann sich auch kalt anfühlen.
5. Krampfadern: Eine schlechte Durchblutung kann zu Krampfadern führen, d. h. zu erweiterten Venen in den Beinen. Sie entstehen, wenn das Blut nicht richtig zurückfließen kann. Die Beine und Waden können schmerzen, besonders nach langem Stehen.

Wie man die Durchblutung verbessert?

• Mit dem Rauchen aufhören: Da Nikotin die Blutgefäße verengt, nimmt die Durchblutung ab, vor allem in Händen und Füßen. Außerdem enthält Tabakrauch Kohlenmonoxid, das den Sauerstoffgehalt im Blut verringert.
• Bewegung: Um die Durchblutung zu verbessern, muss das Herz in Schwung gebracht werden. Ein schneller pumpendes Herz drückt das Blut mit mehr Kraft durch die Venen und verbessert so den Blutfluss. Um das Herz in Schwung zu bringen, müssen wir uns also regelmäßig bewegen. Indem wir unseren Kreislauf anregen, verbessern wir auch die Durchblutung von Händen, Beinen und Füßen. Umgekehrt verlangsamt langes Stehen, Sitzen oder Liegen die Durchblutung.
• Gesunde Lebensmittel: Knoblauch, Kurkuma, Avocados, Olivenöl, Tomaten und Obst enthalten Stoffe, die helfen, die Adern sauber zu halten und manchmal sogar zu reinigen.
• Vitamin C, ist ein natürlicher Blutverdünner. Es stärkt die Wände der Kapillaren und verhindert die Bildung von Plaque, beides Ursachen für eine schlechte Durchblutung.
• Kakao (pur) enthält Flavonoide, die die Durchblutung verbessern.
• Cayennepfeffer wird mit einem erhöhten Stoffwechsel und stärkeren Venen und Blutgefäßen in Verbindung gebracht.
• Vitamin E: Vitamin E verhindert nachweislich die Bildung von Blutgerinnseln und verbessert die Durchblutung. Vitamin E ist in Sonnenblumenkernen, Oliven, Nüssen und Kürbiskernen enthalten.
• Ginkgo biloba erweitert die Blutgefäße und verbessert so die Durchblutung.
• Fetter Fisch und Avocados enthalten Omega-3-Fettsäuren, die gut für Herz und Kreislauf sind.

Verbesserung der Durchblutung der Beine

Eine schlechte Durchblutung der Beine macht sich durch Schmerzen beim Gehen bemerkbar. Dieser Schmerz verschwindet in Ruhe wieder. Die Schmerzen werden durch eine Verengung oder Verstopfung einer oder mehrerer Arterien verursacht, die die Sauerstoffversorgung der Beine durch das Blut erschwert. Der Schmerz verschwindet wieder, wenn man eine kurze Pause einlegt.

Wie kann man die Durchblutung der Beine verbessern?

Durch Bewegung. Gehen, Radfahren oder Joggen ist besonders für Menschen mit schlechtem Kreislauf geeignet. Studien zeigen, dass Menschen, die täglich ein Gehtraining absolvieren, weiter und länger gehen können, wobei sich die Gehstrecke manchmal um bis zu 90 % verbessert.

Was auch sehr gut funktioniert, ist ein Gehtraining, das von einem Physiotherapeuten oder einem Bewegungstherapeuten geleitet wird.

Kalte Hände und Füße durch schlechte Durchblutung.

Die häufigste Ursache für kalte Hände und Füße ist eine vorübergehende Minderdurchblutung. Wenn es kalt ist, ziehen sich die Blutgefäße zusammen, vor allem an exponierten Körperstellen wie Händen und Füßen. Auf diese Weise stellt der Körper die Durchblutung der lebenswichtigen Organe sicher.

Kalte Hände und Füße können aber auch die Folge einer verminderten Durchblutung aufgrund einer Arterienverengung sein. Dies ist häufig bei älteren Menschen der Fall.

Welche Symptome haben verstopfte Blutgefäße in den Beinen?

• Sie können eine plötzliche Schwäche oder sogar ein Taubheitsgefühl auf einer Körperseite verspüren.
• Ein verstopftes Blutgefäß verursacht das bekannte Beinsyndrom, auch Krämpfe können auftreten.
• Das Bein kann blass werden oder sich sogar blau verfärben.
  
• Blaue Finger oder Hände, Füße oder Zehen.
• Kaltes oder taubes Gefühl in den Gliedmaßen.

Blutgefäßerweiternde Mittel

Vasodilatatoren bewirken, dass sich die Muskelzellen in den Wänden der Blutgefäße entspannen, so dass sich die Blutgefäße erweitern. Dadurch kann das Blut besser fließen und der Blutdruck sinkt. Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die eine gefäßerweiternde Wirkung haben.

Natürlicher Gefäßerweiterer

1998 erhielten die Forscher Ignarro, Furchgott und Murad den Nobelpreis für Medizin. Sie untersuchten, wie die Blutgefäße für eine optimale Durchblutung optimal geweitet bleiben. 

Sie entdeckten, wie Endothelzellen (Zellen, die die Blutgefäßwand von innen auskleiden) Stickstoffmonoxid produzieren. Stickstoffmonoxid ist ein Gas, das eine wichtige Rolle für den reibungslosen Blutfluss spielt. Es entspannt die Blutgefäße und hält sie offen(1). 

Der Vorläufer von Stickstoffmonoxid ist die Aminosäure Arginin. Arginin ist der Rohstoff, der für die Produktion von Stickstoffmonoxid benötigt wird. 

Ein Mangel an Arginin führt zu einer verminderten Produktion von Stickstoffmonoxid und kann zu einer Verengung der Blutgefäße führen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit, Arginin vollständig aufzunehmen, ab. Die Folge ist eine immer geringere Produktion von Stickstoffmonoxid.

Um die vollständige Aufnahme von Arginin wiederherzustellen, hat ein Professor für Biochemie eine bessere Formel entwickelt. 

Durch die Verwendung von L-Pidolat (dem Salz von Arginin) kann ein höherer Arginin- und damit Stickstoffoxidspiegel erreicht werden. Diese Formel wird in dem Produkt Recover-Me verwendet. 

Recover-Me ist eine einzigartige Formel, die Arginin mit einem einzigartigen Trägerstoff enthält, der die Produktion von Stickstoffmonoxid im Körper optimiert.

 (1) nobelprize.

Niederländische Websites

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